2022년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 5일:
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1515 kcal
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지방: 74.34g | 단백질: 114.18g | 탄수화물: 103.91g.
아침 식사: 블루베리 (무당, 냉동), 누티바 치아씨드, 백설 프락토올리고당, 요즘 그릭요거트, 잇메이트 닭가슴살 어묵볼 오리지널. 점심 식사: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 팥맛, 매일 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가. 저녁 식사: 해표 더 고소한 김 재래김, 고등어구이, 그로서리서울 현미곤약밥, 돼지고기김치찜. 간식/기타: 파리바게트 러브러브초코, 딸기, 토마토. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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