2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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1546 kcal
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지방: 81.34g | 단백질: 86.54g | 탄수화물: 122.62g.
아침 식사: Athletic Greens Athletic Greens, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, BSN Creatine, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Boar's Head All Natural Smoked Turkey Breast, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Mashed Potato, Meat Loaf, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Kroger Honeycrisp Apple. 저녁 식사: P.F. Chang's Signature Pork Dumplings. 간식/기타: Jif Natural Creamy Peanut Butter. 더보기
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2552 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 40 분, 앉아있기 - 7 시간, 타원형 트레이너 - 20 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
2022년 01월 27일 작성이: CrystalJo74
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2022년 01월 27일 작성이: br_e_co
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2022년 01월 27일 작성이: melissatwa
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2022년 01월 27일 작성이: br_e_co
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Well hello you, look time no see . Welcome back, you’ve been missed. Nicely done dude 💪💪💪💪
2022년 01월 30일 작성이: ocean_girl
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Ocean_girl thank you. I’ve been here just low key. Appreciate your support! And @petra holy crap can u freaking believe it? At arrowhead? Amazing! We are all blissfully caught in an unbelievable dream for long suffering bengals fans. I cannot believe it. Who Dey! My voice is shot as well. What a game!
2022년 01월 31일 작성이: br_e_co
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