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Snack 195 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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2281 kcal
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지방: 69.71g | 단백질: 84.17g | 탄수화물: 329.46g.
아침 식사: 삶은 계란, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 커피, 사과, 아시아 배. 점심 식사: 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 조미김, 무나물, 일미무침, 어묵, 공기밥, 장조림, 두부전, 호박나물, 마늘. 저녁 식사: 양파, 김치, 단무지, 짬뽕국, 코스트코 통새우볶음밥, 탕수육. 간식/기타: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 해태 에이스 (24g). 더보기
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