liv001님의 저널, 2022년 01월 9일

2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.2 kg 지금까지 감소한: 22.1 kg. 남은양: 7.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:

1331 kcal

지방: 95.13g | 단백질: 105.10g | 탄수화물: 10.81g. 아침 식사: Bacon, Egg, Animal Fat or Drippings, Young Green Onions, Mushrooms, Cheddar Cheese. 저녁 식사: Great Value Sliced Hot Jalapeño & Habanero Jack Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Taco Meat. 간식/기타: Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, ChocXO Keto Snaps, Wegmans Blue Stilton, Utz Pork Rinds. 더보기

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Thanks. Ban peanut butter for sure. 90% of my added weight comes out of those jars for sure. I am totally off it again

2022년 01월 9일 작성이: liv001

congratulations

2022년 01월 10일 작성이: buenitabishop

Thanks Buenitabishop. @Mermee. I am full metal keto at least for these two first weeks. It is a good reset for me.

2022년 01월 10일 작성이: liv001


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