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fxceless
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2022년 01월 6일
fxceless님의 저널, 2022년 01월 6일
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간식을 먹었으면 간식값을 내야죠
(먹은 간식의 칼로리만큼 운동한다는 뜻)
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, 2022년 01월 6일:
726 kcal
지방: 9.62g | 단백질: 76.60g | 탄수화물: 79.09g.
아침 식사:
매일유업 무지방우유, 사조대림 사조안심 닭가슴살 마일드, 야채샐러드 (드레싱없이), 토마토.
점심 식사:
공기밥, 갑오징어.
저녁 식사:
혼합 샐러드 채소, 파채, 삶은 계란, 공기밥, 갑오징어.
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1941 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간.
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댓글
화이팅~!
2022년 01월 6일 작성이:
STAROOO(팻스타)
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