2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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2457 kcal
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지방: 98.13g | 단백질: 78.00g | 탄수화물: 319.61g.
아침 식사: 상하목장 양송이스프, 종근당건강 유산균. 점심 식사: 돼지불고기, 잡곡밥, 배추김치, 숙주나물, 소고기무국. 저녁 식사: 햇반 발아현미밥, 서울우유 저지방우유, 달걀, 청양고추, 팔도 틈새라면 빨계떡. 간식/기타: 청포도, 프링글스 프링글스 오리지날, 맥심 모카골드 마일드, 매일유업 바리스타룰스 그란데 라떼. 더보기
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주 60.9 kg 증가하기
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