2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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2331 kcal
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지방: 64.36g | 단백질: 93.99g | 탄수화물: 325.10g.
아침 식사: 모짜렐라 치즈, 바게트, 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 바나나, 삶은 계란, 사과. 점심 식사: 귤, 버터구이오징어, 조미김, 강된장, 현미밥. 저녁 식사: 깍두기, 단무지, 맥주 맥주, 혼합 샐러드 채소, 쇠고기덮밥, 미소야 우동, 단호박튀김, 새우 튀김. 간식/기타: 요플레 오리지널 망고스틴. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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