2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 73.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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2674 kcal
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지방: 140.31g | 단백질: 153.99g | 탄수화물: 170.72g.
아침 식사: 달담 초코쿠키, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. 점심 식사: 무말랭이무침, 김치, 수육. 저녁 식사: 관자, 김치, 이마트 차돌박이, 김치, 마늘구이, 제육볶음. 간식/기타: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 찐고구마, 아메리카노, 신라명과 러스킷, 달카페 검은깨 쿠키(달카페). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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