2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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1629 kcal
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지방: 83.48g | 단백질: 96.00g | 탄수화물: 123.12g.
아침 식사: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), Stars Egg Salad, Kroger Honeycrisp Apple, St. Pierre Brioche Loaf, Meat Loaf, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Private Selection Sugar Snap Peas. 저녁 식사: White Rice, Zippy's Chicken Katsu. 간식/기타: Fage Total 2% Greek Yogurt with Cherry. 더보기
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2560 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 숙면 - 7 시간 5 분, 책상 업무 - 9 시간 30 분, 타원형 트레이너 - 25 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
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