|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
|
2569 kcal
|
지방: 105.72g | 단백질: 238.20g | 탄수화물: 158.05g.
아침 식사: 맥도날드 (McDonald's) 베이컨 에그 맥머핀. 점심 식사: 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방), 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음), 풀무원 생면식감 순한맛, 닭꼬치. 저녁 식사: 부대찌개, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). 간식/기타: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
|
|