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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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2176 kcal
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지방: 50.72g | 단백질: 223.59g | 탄수화물: 202.19g.
아침 식사: 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀. 점심 식사: 농심 신라면 건면, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). 저녁 식사: 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 생선 구이, 쇠고기 미역국, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 밥. 간식/기타: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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