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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
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2112 kcal
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지방: 74.78g | 단백질: 187.95g | 탄수화물: 167.17g.
아침 식사: 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 플라하반 Quick Oats. 점심 식사: 플라하반 Quick Oats, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치). 저녁 식사: 호박전, 버섯전, 소고기구이, 쇠고기 미역국, 농심 육개장 사발면, 교촌 오리지널. 간식/기타: 사과, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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