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21.9.25.(토) 점심 - 프레드 프로틴 케이크 당근 맛 2/3 - 아몬드 브리드 언스위트 1개 우포늪 트래킹 중 섭취, 꿀맛이쟈나 ㅜ
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 25일:
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1177 kcal
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지방: 42.35g | 단백질: 81.68g | 탄수화물: 134.74g.
아침 식사: 넛츠그린 아몬드커피, 잡채, 아임닭 닭가슴살 더블스테이크 크림치즈&고구마. 점심 식사: 매일유업 아몬드브리즈 언스위트, 프레드 프로틴케이크 당근. 저녁 식사: 아임웰 베리 베이글칩, 상추, 계란 흰자, 스윗밸런스 닭가슴살 고구마 샐러드. 간식/기타: 토마토, 프레드 프로틴케이크 모카. 더보기
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1304 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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