JINJINKETO님의 저널, 2021년 09월 11일

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:

975 kcal

지방: 63.76g | 단백질: 49.91g | 탄수화물: 58.23g. Elevenses: 방탄커피. 점심 식사: NOW MCT OIL, 랩노쉬 그래놀라 요거트. 저녁 식사: 파프리카, 리얼디 닭다리살, 새우구이. 더보기

1668 kcal

운동: 에이핏홈트 - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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