yomiheo님의 저널, 2021년 08월 6일

운동 시간 늘림!
빠질 때까지 하기!

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 6일:
628 kcal 지방: 27.29g | 단백질: 32.39g | 탄수화물: 62.33g.   아침 식사: GNM 유기농 석류즙, 오뚜기 토마토 케챂, 하늘찬 하늘찬 순두부, 동원 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민, 과일 참외, 아오리사과, 삼립 경성빵 알찬 옥수수 식빵. 점심 식사: 곰곰 플레인 두유, 아몬드. 더보기
1890 kcal 운동: 실내자전거 - 40 분, 휴식 - 9 시간   20 분, 숙면 - 14 시간. 더보기

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