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ayobyo123
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2021년 07월 24일
ayobyo123님의 저널, 2021년 07월 24일
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하하하하. 그래 그럴 수 있지.. 여기 입력 안 하고 어제 저녁에 고기랑 밥 먹었고 설레임도 먹었으니까..
51 kg
지금까지 감소한:
5 kg
.
남은양:
11 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
다이어트 캘린더 보기
, 2021년 07월 24일:
1435 kcal
지방: 23.85g | 단백질: 44.10g | 탄수화물: 262.14g.
아침 식사:
애플망고, Kellogg's 콘푸로스트, 우유.
간식/기타:
CU 2XL 닭갈비볶음밥, CJ 고메 나가사키 짬뽕, 청정원 마시는 홍초 석류, 프렌치카페 커피믹스.
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1320 kcal
운동:
스트레칭 (요가) - 46 분, 휴식 - 18 시간 14 분, 숙면 - 5 시간.
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주 4.2 kg 증가하기
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