2014년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 30일:
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2974 kcal
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지방: 164.04g | 단백질: 135.32g | 탄수화물: 236.00g.
아침 식사: Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Kroger Honeycrisp Apple. 저녁 식사: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. 간식/기타: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Pepperidge Farm Crispy Tahoe White Chocolate Chunk Macadamia Nut Cookies, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn, M&M's Peanut (One Piece - estimate). 더보기
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2813 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 46 분, 휴식 - 14 분, 골프 (도보) - 1 시간, 앉아있기 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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