|
오늘부터 7월~~
|
104.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 46.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
|
1245 kcal
|
지방: 46.23g | 단백질: 97.08g | 탄수화물: 111.87g.
아침 식사: 롯데제과 잇츠와플 초코쿠키, 뉴스킨 TR90 쉐이크 곡물맛, 그린빈, 브뤼셀 새싹 (냉동), 브로콜리, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 풀무원 네컵 연두부, 컬리플라워라이스, 시금치, 프로틴 파우더. 점심 식사: 롯데제과 잇츠와플 초코쿠키, 연어, 두부, 해초미인 다시마국수, 미역국수. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|