| 2023년 03월 |
| 목 30: |
348 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.26g |
|
29.53g |
|
55.62g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1502 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.35g |
|
52.52g |
|
180.57g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
2653 *
|
156%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
149.90g |
|
98.76g |
|
231.12g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
209 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.80g |
|
4.00g |
|
10.40g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 금 29: |
488 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.93g |
|
22.70g |
|
58.93g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 화 24: |
2374 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.16g |
|
81.43g |
|
251.64g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
2450 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.93g |
|
105.20g |
|
248.93g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 월 25: |
1206 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.71g |
|
65.29g |
|
102.17g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
517 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
27.00g |
|
53.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 목 31: |
1986 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.75g |
|
96.96g |
|
114.13g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 금 28: |
243 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.63g |
|
26.36g |
|
34.06g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
582 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.47g |
|
36.75g |
|
88.72g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
401 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.40g |
|
36.00g |
|
48.00g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
342 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.80g |
|
52.00g |
|
30.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 일 24: |
380 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.13g |
|
35.73g |
|
32.95g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
519 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.20g |
|
78.00g |
|
45.00g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1076 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.36g |
|
90.94g |
|
116.21g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
350 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.88g |
|
36.94g |
|
47.00g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1541 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.77g |
|
155.69g |
|
92.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 토 25: |
278 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.96g |
|
30.22g |
|
37.99g |
|
-
|
-
|
