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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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836 kcal
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지방: 20.62g | 단백질: 89.96g | 탄수화물: 75.12g.
아침 식사: TR90 쉐이크 곡물맛, 프로틴 파우더, 토마토, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 점심 식사: 하림 닭다리살, 풀무원 네컵 연두부, 해초미인 해초미인, 토마토. 저녁 식사: 뉴스킨 쉐이크 초콜릿맛, 뉴스킨 프로틴 파우더. 간식/기타: 이디야 카페 아메리카노. 더보기
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