2021년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 21일:
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1434 kcal
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지방: 55.75g | 단백질: 87.64g | 탄수화물: 151.66g.
아침 식사: 크리스탈 코티지치즈, 아메리카노, 베이글. 점심 식사: 제스프리 제주 골드키위, 참외, 닭강정, 명란젓, 배추김치, 햇반 햇반 (210g). 저녁 식사: 고사리나물, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 돼지고기볶음, 배추김치, 소고기미역국, 동태전. 간식/기타: 플랫 화이트. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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