2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
|
1298 kcal
|
지방: 45.96g | 단백질: 103.10g | 탄수화물: 134.97g.
아침 식사: 바나나, 계란 흰자, 바스크치즈케이크. 점심 식사: 블루베리, 이츠나인 프로틴 카카오, 아몬드, 서울우유 저지방우유, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴초코. 저녁 식사: 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스, 수박, 계란 흰자, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 양념치킨, 아임웰 루꼴라 허브가든. 간식/기타: 베노프 20바 카카오. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|