| 2023년 06월 |
| 수 14: |
83 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.77g |
|
10.92g |
|
3.30g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
482 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.81g |
|
25.17g |
|
56.48g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
161 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.93g |
|
12.61g |
|
25.06g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
49 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.11g |
|
7.17g |
|
3.48g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
336 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.05g |
|
25.92g |
|
42.19g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
82 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.73g |
|
9.54g |
|
7.83g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 수 31: |
54 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.11g |
|
7.17g |
|
5.48g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
340 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.77g |
|
20.10g |
|
57.13g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
291 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.07g |
|
28.62g |
|
30.73g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
357 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.81g |
|
21.17g |
|
7.48g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
680 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.40g |
|
35.81g |
|
81.29g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
509 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.94g |
|
33.65g |
|
54.74g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
426 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.96g |
|
27.20g |
|
42.18g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
149 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.11g |
|
10.37g |
|
21.48g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
395 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.51g |
|
25.08g |
|
51.81g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
685 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
28.62g |
|
106.55g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
798 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.99g |
|
51.07g |
|
108.62g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
116 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.60g |
|
3.92g |
|
23.16g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
418 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.46g |
|
18.76g |
|
80.17g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 토 19: |
646 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.63g |
|
76.56g |
|
67.76g |
|
-
|
-
|
