-1,5 кг за 6 дней. Не быстро ли ? 🤔 Или просто вода ушла. Объёмы почти не изменились со времён профицита. На фото: форма после "плотного" завтрака 😋😁. Пресс не качаю уже давно. Хочу попытаться сохранить просто плоский женственный животик :)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:
|
1865 kcal
|
지방: 98.89g | 단백질: 161.21g | 탄수화물: 84.48g.
아침 식사: Яйцо Всмятку, Fish House Филе Трески. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Замок Сметана 20%, Fish House Филе Трески. 간식/기타: ВкусВилл Орех Макадамия в Скорлупе, Alpro Barista for Professionals Soya. 더보기
|
|
45중 1에서 20
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Хорошая форма, Катя💗💗💗. Не понимаю, что ты там сушишь😁🤔
2021년 05월 7일 작성이: storyowner
|
тоже хочу похудеть до 54кг а потом качаться и добрать 2-3кг мышц🙏
|
Саша, да фиг знает 😅 решила посмотреть что это даст. Тем более тренер сказал надо 😁
2021년 05월 7일 작성이: k1evyinik
|
2021년 05월 7일 작성이: k1evyinik
|
Катя, красотка, как всегда 😋Ушла вода, в первую очередь. Насчет животика очень правильный подход 👍расцеловал бы прям)) зачем кубики девушкам не понимаю..
в солярий ходишь?
2021년 05월 7일 작성이: Morten35
|
Саша, 🥰🥰🥰, в солярий никогда не ходила. Более того, я от солнца прячусь всегда. Морщины знаешь ли мне лишние не нужны 🙈☺️
2021년 05월 7일 작성이: k1evyinik
|
3volk, не уверена, что хочу скинуть 5 кг 😁
2021년 05월 7일 작성이: k1evyinik
|
Катя, как вам на низких углях? энергия не покидает? Насыщает ли вас такой завтрак до обеда?
2021년 05월 7일 작성이: ANNcharted
|
Знаете , пока хорошо. Однажды встречала информацию, что не сразу при понижении углей , силы покидают. Ну посмотрим. На этой неделе на всех тренях я повысила даже веса кое где ☺️. После белкого-жирового завтрак чувство сытости держится дольше ! 👌.
2021년 05월 7일 작성이: k1evyinik
|
2021년 05월 7일 작성이: 1992Lenochka1992
|
2021년 05월 7일 작성이: Maksimas72726
|
2021년 05월 7일 작성이: Gi@nni78
|
2021년 05월 7일 작성이: k1evyinik
|
2021년 05월 7일 작성이: honey joy
|
2021년 05월 7일 작성이: k1evyinik
|
Как по мне, идеальная фигура!!! Обожаю такую. Не перекаченную, но женственную и подтянутую. Очень красиво
2021년 05월 7일 작성이: eat.me.
|
Катюша, какая ты красотка 👌🌹🌹🌹
2021년 05월 7일 작성이: losen75
|
2021년 05월 7일 작성이: Щасть.е
|
eat.me, благодарю 🌺🥰, мне тоже такие фигуры нравится. 😁☺️
2021년 05월 7일 작성이: k1evyinik
|
2021년 05월 7일 작성이: k1evyinik
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|