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세상의지붕!
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2021년 05월 2일
세상의지붕!님의 저널, 2021년 05월 2일
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2021년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
52.4 kg
지금까지 감소한:
1.6 kg
.
남은양:
0.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 05월 2일:
1549 kcal
지방: 49.99g | 단백질: 42.74g | 탄수화물: 223.06g.
아침 식사:
매일 매일우유, 롯데 크런키 웨하스 초코바.
점심 식사:
비빔국수, 라볶이, 김밥천국 김밥.
저녁 식사:
배추김치, 삶은오징어, 농심 너구리.
간식/기타:
투썸플레이스 마스카포네 티라미수, 마카롱.
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1455 kcal
운동:
쇼핑 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.8 kg 증가하기
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