2021년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
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306 kcal
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지방: 6.88g | 단백질: 33.30g | 탄수화물: 36.14g.
아침 식사: 코카콜라 제로콜라, 천일냉동 당근케이크100, 바르닭 안심 페퍼, 포도, 삶은 계란흰자, 딸기, 아몬드. 더보기
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2689 kcal
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운동:
계단오르기 - 15 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 스트레칭 (요가) - 10 분, 운전 - 1 시간, 실내자전거 - 2 시간 12 분, 숙면 - 4 시간 37 분, 휴식 - 15 시간 26 분. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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