2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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1623 kcal
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지방: 39.93g | 단백질: 195.49g | 탄수화물: 112.79g.
아침 식사: 플라하반 Quick Oats, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 삶은 계란흰자, 소고기구이. 점심 식사: 방울 토마토, 삶은 계란흰자. 저녁 식사: 파리바게트 명가명품 우리벌꿀 카스테라, 베이크드 빈스, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 간식/기타: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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