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5시10분 기상. 다시한번 아침운동을 시작하니 여전히 상쾌하다. 역시나 봄은 달리기에 참 좋은 계절이다.^^
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82.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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1591 kcal
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지방: 60.08g | 단백질: 78.52g | 탄수화물: 193.72g.
점심 식사: 오뎅, 오징어튀김, 돼지 간, 순대, 떡볶이. 간식/기타: 라라스윗 초코렛 아이스크림, 길림양행 와사비맛 아몬드, 노브랜드 카라멜 아몬드 초콜릿, 노브랜드 버터와플, 아메리카노. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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