Собираюсь искать нового тренера. Люди добрые подскажите , что бы вы спросили у тренера при первой встрече, чтобы понять , что он достаточно хорош в своём деле ? 🤔 У меня есть некоторые соображения. Но коллективный ум все равно лучше 🙌 Благодарю за ответы ❤️
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
|
2510 kcal
|
지방: 106.60g | 단백질: 158.34g | 탄수화물: 224.52g.
아침 식사: Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду , Boombar Арахисовая Паста, Bite Овсяные Крекеры с Морской Солью , Вареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. 점심 식사: Салат Айсберг, Яйцо Всмятку, Картофель Отварной, Креветки (Вареные или на Пару), Кунжутное Масло, Рис Отварной. 저녁 식사: Минтай Запечённый, Брокколи на Пару, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Банан, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Лесные Ягоды. 간식/기타: Семушка Фундук Жареный, Модест Йогурт 3,2%, Ирмень Творог 9%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
118중 1에서 20
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Вообще то всем угодил. Меняю клуб просто потому что он далеко от моего места жительства. Раньше в декрете было норм, а теперь не могу позволить столько времени тратить на дорогу 🤷. Лучше бы ответили по существу :))))) 😁
2021년 04월 8일 작성이: k1evyinik
|
Ну я не настолько сильна в тренинге , чтобы понять грамотно он составлен или нет 😏 или как везде придется разбираться самой 😅 а потом найти тренера, который даёт программу, что я сама себе одобрила.
2021년 04월 8일 작성이: k1evyinik
|
«Чо по питанию? Бёрди будут?» и всё мне бы сразу стало всё с ним ясно.
2021년 04월 9일 작성이: Ilkaeva68
|
2021년 04월 9일 작성이: Ilkaeva68
|
как давно в клубе и какая база на набор -вы же набираете вроде )
2021년 04월 9일 작성이: 1rodnoi
|
К Дарье Манулейнковой обратись.
2021년 04월 9일 작성이: Андрес Калякиус
|
А что случилось?
У меня вообще проблема с этим. Пока сама занимаюсь
2021년 04월 9일 작성이: evagomel
|
Ева, ты сама людей тренировать должна
2021년 04월 9일 작성이: 1rodnoi
|
Сначала я смотрю его образование, сколько по времени он занимается сам в спорте и сколько тренерский работой. Смотрю на его внешний вид, что сам из себя построил. Далее читаю отзывы. Ну и иду на первое занятие. Там больше будет понятно, что он из себя представляет. Сидит в телефоне, или занимается вами. Всегда первое занятие беру отдельно, не курсом.
2021년 04월 9일 작성이: Nat mak
|
Можно ли выносить колени за носки? Можно ли есть углеводы на ночь? Существуют ли жиросжигающие тренировки на отдельную часть тела? Как накачать пресс? Какие продукты запрещены при снижении веса?) что по берпи в его программе?) да куча лакмусовых вопросов, которые помогут определить его адекватность)
2021년 04월 9일 작성이: Евгения_Олеговна
|
Евгения_Олеговна, а что должно быть с берпи? Подскажите, пожалуйста)
2021년 04월 9일 작성이: Somilvi
|
Родной))) нееет я пас) конечно у меня знаний хватает , но это так плохо оплачивается
2021년 04월 9일 작성이: evagomel
|
Ева, точно))Хотя может тебе бы и платили за индивидуальную тренировку как Яшанькину 5т.р./час,но еще и терпения нужно вагон и маленькую тележку )
2021년 04월 9일 작성이: 1rodnoi
|
Знаете, чем хорош устный экзамен, и почему он всегда в 100 раз эффективнее теста?)
Билет (вопрос) можно задать любой. Важно, как испытуемый ответит. Если он хорошо подкован теоретически и имеет достойный опыт, Вы это заметите сразу 😉
Мне кажется, важно ещё быть на одной волне. Если Вы цените чистое питание, Вас вряд ли вдохновит приверженец гибкой диеты, да? Ну и в плане тренинга то же.
2021년 04월 9일 작성이: Elenka_SF
|
НЕ смотрю на образование! Не слушаю/читаю отзывы....Очень важно чтобы душевно подошел человек. Хоть 7 пядей во лбу,не пойду к тому,например,говорит что я жирная или какаято не такая ,или разожралась за выходные и тэдэ. Если цель соневнования-пойду к любому извергу в любой зал.Если для себя, то посмотрю на клиентов, рекомендации ДРУГИХ ТРЕНЕРОВ,заинтересованность в моем прогрессе
2021년 04월 9일 작성이: евгенияche
|
Доброе утро. Я бы начала с наблюдения. Хорошего инструктора можно вычислить только по тому, как работает со своими подопечными! Это конечно мое мнение. Иногда смотришь, а тренеру совсем не интересно, чем человек занимается и как выполняет упражнения. Ему гораздо интереснее информация в телефоне😏 Есть инструкторы, которые гоняют по тренажёрам только... У меня с инструктором была заведена тетрадь, где она отмечала все: упражнения, параметры, вес и т.д. Вне зала она контролировала чем я питаюсь, я скидывала ей фотографии потреблённых калорий за день и т.д. Мой совет-выбрать инструктора именно по этому критерию, начать работать с ним и сами все поймёте-Ваш ли это человек! Удачи!!!
2021년 04월 9일 작성이: Anna Iou
|
Обратите внимание, какие вопросы тренер будет задавать Вам на первом занятии. Хороший тренер не будет худеть человека "за месяц" или "к лету", хороший тренер должен помочь клиенту похудет здорОво, навести на путь здорового образа жизни, помочь разобраться в питании, подобрать физические упражнения, которые будут нравится Вам и в тоже время будут развивать Ваши физические качества (силу, выносливость, гибкость, быстроту, ловкость). Хороший тренер работает на постепенный эффект, а не " убивает" клиента на первом же занятии, стараясь показать свой профессионализм разнообразием упражнений
2021년 04월 9일 작성이: par_mari
|
И тоже хотелось бы уточнить про бурпи,что с ними должно быть не так?
2021년 04월 9일 작성이: евгенияche
|
Везде есть пробные тренировки, а дальше надо чтобы тренер подбирал упражнения именно подходящие вам, ну и отношение, правильная мотивация. По одним вопросам не подберешь тренера, с ним надо позаниматься
2021년 04월 9일 작성이: Irishka0087
|
сложно найти, я искала близкого по духу и нашла в телеграмме. мне понравилось. онлайн лучше
2021년 04월 9일 작성이: Boromir12
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|