2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
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2790 kcal
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지방: 68.32g | 단백질: 278.47g | 탄수화물: 162.68g.
아침 식사: 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 스크램블드 에그, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). 점심 식사: 사조 황다랑어 통살 참치, 삶은 계란흰자, 플라하반 Quick Oats. 저녁 식사: 회, 막걸리. 간식/기타: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 베이글, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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