2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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1305 kcal
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지방: 36.94g | 단백질: 54.54g | 탄수화물: 193.09g.
아침 식사: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 용과, 프렌치 토스트와 버터, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). 점심 식사: 모닝빵, Kurly's 리코타치즈 샐러드. 저녁 식사: 오이무침, 해표 도시락 김, 배추김치, 현미잡곡밥, 해물순두부. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 저지방 카페라떼 (Tall). 더보기
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안정된 체중
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