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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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942 kcal
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지방: 39.71g | 단백질: 72.42g | 탄수화물: 79.50g.
아침 식사: 달걀, 청경채, 느타리버섯, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 팽이버섯, 올리브기름, 시금치, 브뤼셀 새싹 (냉동), 청경채. 점심 식사: 삶은 계란흰자, 두부, 찐고구마. 저녁 식사: 올리브, 토마토, 새우, 코스 또는 로메인 상추. 간식/기타: 아이스 아메리카노. 더보기
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