2021년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 34.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 19일:
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1557 kcal
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지방: 115.00g | 단백질: 81.89g | 탄수화물: 51.83g.
저녁 식사: Parmesan Cheese (Shredded), Nigerian Stew, House Foods Tofu Shirataki Noodles. 간식/기타: Balderson Extra Old Cheddar, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, 365 Organic Old-fashioned Rolled Oats, Kraft peanut butter, only peanuts, Now Foods Beef Gelatin Powder, Rhubarb, Strawberries, Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Kirkland Signature chia seeds. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
Morning Liv☀️☕️☕️☀️ Happy Friday 💜💚
2021년 02월 19일 작성이: jcmama777
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Nice loss... is it from shivering in the cold? LOL
2021년 02월 19일 작성이: CarbAbuser
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Good morning you two!!! Having my coffee Jen. Jo, probably.LOL.. I am getting my runs in for sure. Temperatures are getting better. Apparently we will get plus degrees (Celsius) this weekend.
2021년 02월 19일 작성이: liv001
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2021년 02월 19일 작성이: jcmama777
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2021년 02월 19일 작성이: morganstuart
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I deleted the spam post but it still looks visible to me. Thanks Morgan!
2021년 02월 19일 작성이: liv001
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Can't imagine being in such cold weather. You are doing great. Have always appreciated you so much.
2021년 02월 19일 작성이: Snowwhite100
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Thanks Ms Snowwhite. Hope things are well with you
2021년 02월 19일 작성이: liv001
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Nice drop. Glad it will be warming up a bit for you. I can see the spam post too. They are so annoying.
2021년 02월 19일 작성이: kattay
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glad it's warming up, Liv. also, stomp.
2021년 02월 19일 작성이: Katsolo
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Hello Liv001, thank you for your support. We are sorting thing's out and we will. I have noticed you have gone below your target very well done it's good to see. How did you do it also what foods have you been eating? Very best wishes Mel.
2021년 02월 20일 작성이: merry mel
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Thanks ladies. Merry Mel sounds good. I am keto and have been low carbing for years now. I really enjoy it. I keep active outdoors when I can.
2021년 02월 20일 작성이: liv001
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