2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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2339 kcal
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지방: 80.93g | 단백질: 191.89g | 탄수화물: 247.20g.
아침 식사: Quest Birthday Cake Protein Bar, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, McDonald's Egg McMuffin, Fairlife 2% Chocolate Milk, Wonderworks Keto Friendly Cereal. 점심 식사: Orange, Cuties Mandarin Orange, Apples, Blueberries, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. 저녁 식사: Sugared or Glazed Doughnuts , Pork Fried Rice, Sesame Chicken, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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