2021년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 6일:
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1221 kcal
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지방: 47.28g | 단백질: 108.89g | 탄수화물: 89.57g.
아침 식사: California gold nutrition 단백질 보충제, 매일유업 저지방우유, 계란후라이. 점심 식사: 매일유업 저지방우유, 참귀리 퀵오트밀, 닭안심. 저녁 식사: 바나나, 계란후라이. 간식/기타: 파리바게트 로스트 치킨 샐러드, 웨더스 웨더스 오리지날. 더보기
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안정된 체중
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