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아침- 단호박죽+계후 점심- 스콘+버터잼+아브라떼+요거트+치즈 간식- 닭쏘야채볶음+토마토+(바리스타라떼) 저녁- 돼지고기김치찌개+밥1/2
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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1537 kcal
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지방: 64.59g | 단백질: 66.77g | 탄수화물: 171.94g.
아침 식사: 계란후라이, 비비고 단호박죽. 점심 식사: 상하치즈 미니 크림치즈 (12g), Yoplait 프로틴 요거트 플레인, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 슈퍼잼 슈퍼잼 스트로베리, 이즈니 무염 버터, 밀도 플레인스콘. 저녁 식사: 진미채, 돼지고기김치찌개, 밥. 간식/기타: 매일유업 바리스타 스모키 로스팅 라떼, 동원 포도씨유, 요리하다 찰순대 슬라이스, 굽네치킨 굽네 닭가슴살 후랑크 청양고추, 당근, 브로콜리, 양파, 애호박, 양배추. 더보기
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 댓글
점심저녁이 제저녁과 유사해요?ㅎㅎ 오늘 하루도 알차게 채우셨어요 :)
2021년 02월 3일 작성이: hsw7770
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2021년 02월 3일 작성이: _All or Nothing_
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단호박죽에 스콘과 김치찌게!!다 넘넘 좋아하는것 😻알차게 맛있게 잘 챙겨드신것 같아요😊
2021년 02월 3일 작성이: sseona(재키짱)
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참회가 어마무시한데여??!!감량 유지열차 뿌뿌~!!🚊🚊
2021년 02월 3일 작성이: hn_0605
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다양하게 너무 잘 해드셨어요♡ 김치찌개에 시선고정.......ㅎㅎㅎ🤤🤤
2021년 02월 3일 작성이: choi choi 8
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흐스으님, 어제 식단구경을 못다녔네요😩 보러갈께요~^^
2021년 02월 3일 작성이: bomigrim
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제니님~ 감사합니당~😊 몸이 좋아하는 클린식을 자주 먹도록 노력노력~~
2021년 02월 3일 작성이: bomigrim
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열정님~ 총 칼로리는 좀 늘어서 딱 유지 중이에욤😊 좀더 먹으니 좋긴 좋아요 ㅎㅎ
2021년 02월 3일 작성이: bomigrim
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써나님~~ 어느새 외식보다 집에서 요런거 먹는게 좋네요😁
2021년 02월 3일 작성이: bomigrim
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2021년 02월 3일 작성이: bomigrim
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초이님, 백채김치찌개라고 아세요? 체인인데,, 저거 백채 포장해와서 끓인거에요🤣 저거 맛있어서 가끔 먹어요ㅎㅎ 저도 김치찌개 정도는 끓일 수 있지만요ㅎㅎ 🤣
2021년 02월 3일 작성이: bomigrim
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@찬찬님~백채김치찌개 체인이군요~!!즤 지역엔 없나봐여😭 ㅎㅎ전 제가 하는거보다 사먹는게 맛있더라고요ㅋㅋㅋㅋ
2021년 02월 4일 작성이: choi choi 8
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초이님ㅎㅎ 즤 신랑도 자꾸 백채 먹고 싶다고 합니다🤣
2021년 02월 4일 작성이: bomigrim
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