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, 2021년 01월 24일:
1019 kcal
지방: 42.47g | 단백질: 133.26g | 탄수화물: 25.62g.
아침 식사:
느타리버섯, 시금치, 미역, 두부, 아몬드, 고등어구이.
점심 식사:
코스트코 냉동새우, 느타리버섯, 연어, 미역, 두부, 컬리플라워라이스, 시금치.
저녁 식사:
닭안심, 피망, 코스트코 냉동새우.
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