2021년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 5일:
|
1029 kcal
|
지방: 53.27g | 단백질: 37.14g | 탄수화물: 108.07g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 점심 식사: 올리브기름, Bionaturae 발사믹식초, 꿀, 미주라 통밀크래커, 삶은 계란, 방울 토마토, 코스 또는 로메인 상추, 일드프랑스 미니 브리치즈. 저녁 식사: 연어샐러드, 미주라 통밀크래커. 간식/기타: 하겐다즈 마카다미아 넛 브리틀 아이스크림 바. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|