buecherwurm_02님의 저널, 2021년 01월 4일

☀☀☀ Guten morgen ihr Lieben ,willkommen im Alltag 😉Hat jemand einen guten Plan für reichlich Erfolg in der ersten Woche des Jahres ? ......ich bin gespannt wie ihr startet 😉

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
1034 kcal 지방: 18.54g | 단백질: 100.57g | 탄수화물: 121.93g.   아침 식사: Schokoladenkeks (Hausrezept oder Gekauft), Lebkuchen Schmidt Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur . 점심 식사: Aldi Hähnchen Innenfilet, Weißkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Kirschtomaten, Chiquita Banane, Erdbeeren, Gut & Günstig Harzer Minis, Aldi Magerquark. 간식/기타: Gebrannte Mandeln, Aldi Hähnchen Innenfilet. 더보기

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댓글 
Guten morgen Würmchen 🙋‍♀️ ich hab kein richtigen Plan außer meine Liste abarbeiten und hoffen das ich heute Abend alle Punkte ergattert konnte 🙈😂 da ich leider nicht zur Arbeit darf werde ich mir eine to Do Liste machen für die Hausarbeit... so schaffe ich mir eine feste Struktur für heute und bleibe stets in Bewegung 💪😂 wie siehts bei dir aus?  
2021년 01월 4일 작성이: dornfelder09
Guten Morgen mein liebe 🥰🥰☺️❤️🙋🏻‍♀️ 
2021년 01월 4일 작성이: gel196508
Guten morgen Dorni 😊...ich bin auch zu Hause und hab mir vorgenommen alles was ich mir vorgenommen habe auf einem Plan fest zu halten ! 😂(...ich hatte den Ausdruck von Leezah gesehen) Ich finde Struktur und Planung sehr wichtig.Zusätzlich erinnert es einen auch immer an das eigene Vorhaben und motiviert dran zu bleiben .Es freut mich das du auch einen Plan ab arbeitest ! Also hab eonen schönen Tag mit viel Erfolg ! 🍀😘 
2021년 01월 4일 작성이: buecherwurm_02
Guten morgen gel.....für deinen Erfolg sind die Daumen auch gedrückt! 🍀 
2021년 01월 4일 작성이: buecherwurm_02
Guten Morgen 🌹🌹😘😘 
2021년 01월 4일 작성이: elina2604
Guten Morgen 🤗🍀🐞 
2021년 01월 4일 작성이: joa0707
Guten morgen ...joa...hab einen schönen Tag!  
2021년 01월 4일 작성이: buecherwurm_02
Guten Morgen und mein Plan ist es erst einmal wieder im ETB zu bleiben. Auch wieder mehr trinken. Schönen Tag noch 🙋‍♀️☕ 
2021년 01월 4일 작성이: Franzi 55
Danke meine liebe das wünsche ich dir auch 💪😘 
2021년 01월 4일 작성이: dornfelder09
@Franzi...das ist doch ein gutes Vorhaben ...ich trinke zur Zeit 2 l Wasser am Tag ,neben Kaffee und Tee .Ich denke das nimmt schon einiges vom Appetit oder auch Hunger 😉(...puh nur das Leergut 🙈😂😂) 
2021년 01월 4일 작성이: buecherwurm_02
👌😊... Hab einen schönen Tag 🙋‍♂️😀 
2021년 01월 4일 작성이: dirk___
Danke dirk..du auch ! 😄🙋 
2021년 01월 4일 작성이: buecherwurm_02
Danke 🤩. Ein schönen Tag wünsche ich Dir. Hmm habe mich entschieden die Süßigkeiten 🍬 zu reduzieren 😁 
2021년 01월 4일 작성이: Annie 91
Danke Anni ,dir auch einen schönen Tag😊 ....das mit den Süßigkeiten .....scheint mir ein guter Plan ....😂....ich bin auf Kaugummi umgestiegen 😉 
2021년 01월 4일 작성이: buecherwurm_02
Mein Plan war vorher schon "freiwillig" zu starten Kann ziemlich stur und bockig werden, wenn ich was "muß", daher versuch ich "Müssen" so oft es geht in "Wollen" umzuwandeln 🙈 
2021년 01월 4일 작성이: Ritamine__

     
 

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