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대자연의 날, 2일차
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 27일:
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1106 kcal
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지방: 20.74g | 단백질: 43.34g | 탄수화물: 177.99g.
아침 식사: 베지밀 검은콩 아몬드와 호두 두유. 점심 식사: 수박, 뚜레쥬르 단팥빵, 연어초밥. 저녁 식사: 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 오이 (껍질 포함), 배추김치, 보리밥, 청국장찌개. 간식/기타: 아워홈 크림가득 슈 플레인, 플랫 화이트. 더보기
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1483 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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