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아침- 마시는 오트밀 점심- 새우오일펜네+프리타타+모닝빵+샐러드 저녁- 치킨1조각+치즈케이크1/2+초코케이크1/3 배가 부릅니다..😂 점심, 다같이 먹을 수 있게 준비해봤는데.. 애들이 너무 달려들어서 힘들었당..😅 애들버전 안매운 파스타도 있음! 저녁엔 포장음식. 칼폭! 탄수폭!!! 오늘은 금욜이라 야식 먹는 날인데..ㅎㅎ (금요일 하루 약간의 야식 허용🤣)
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 25일:
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1876 kcal
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지방: 80.99g | 단백질: 82.77g | 탄수화물: 153.76g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, Quaker 마시는 오트밀 오트&그레인. 점심 식사: 딸기, BelGioioso 부라타, 계란말이, 새우, 오일파스타, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 신라명과 플레인모닝롤. 저녁 식사: 스타벅스 (Starbucks) 촉촉 초콜릿 생크림 케이크, 치즈 케이크, 교촌치킨 교촌오리지날. 간식/기타: 방울 토마토, 바다소리 델리황 매운맛 (20g), 하이네켄 맥주. 더보기
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 댓글
하지머님,, 대신 케이크 많이 먹었어요😂 게다가 지금 야식 중🤣
2020년 12월 25일 작성이: bomigrim
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어머머.....찬찬맘님 조절능력 정말....저는 그냥 크리스마스 핑계로 수욱 달렸답니다 그제도 어제도ㅎㅎㅎ😅😅 잘먹었으니 주말에 조절해보려구여!!
2020년 12월 25일 작성이: hn_0605
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행복😆❣❤ 찬찬님이 행복하신 걸보면 저도 덩달아 행복해져요🥰
2020년 12월 25일 작성이: Lily***
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hn님!! 저도 어제 지대로 달렸네요😁 오늘은 클린하게 노력 중입니당~^^
2020년 12월 27일 작성이: bomigrim
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2020년 12월 27일 작성이: bomigrim
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