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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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1076 kcal
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지방: 23.71g | 단백질: 82.10g | 탄수화물: 139.50g.
아침 식사: 방울 토마토, 코스트코 무지방 그릭요거트, 땅콩조림. 점심 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 삶은 계란흰자, 구운계란, 방울 토마토, 찐고구마. 저녁 식사: 양배추, 삶은 계란흰자, 구운계란, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 찐고구마. 간식/기타: 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. 더보기
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