2020년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 12일:
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1355 kcal
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지방: 45.33g | 단백질: 66.47g | 탄수화물: 180.27g.
아침 식사: 롯데 야채 크래커, 소당생활 퍼지 브라우니, 크라운 참 크래커, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 사과 (껍질 제외), 제스프리 그린키위. 저녁 식사: 흑임자 인절미, 백설 탕수소스, 생선반죽 튀김, 야채 튀김, 미소된장국, 연어초밥, 회덮밥. 더보기
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1288 kcal
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운동:
골프 (카트) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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