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Breakfast 450 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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2136 kcal
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지방: 86.18g | 단백질: 97.81g | 탄수화물: 255.03g.
아침 식사: 삶은 계란, 딸기, 찐고구마, 건포도, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread, 커피, 사과, 혼합 견과류. 점심 식사: 상하목장 유기농 딸기우유, 당근, 녹색 깍지완두콩, 으깬 감자 (전유와 버터 추가), 이케아 비스트로 소세지. 저녁 식사: 계란찜, 무나물, 땅콩조림, 김치, 달걀, 양파, 연어덮밥. 간식/기타: 바나나, 커피, 딸기, 사과. 더보기
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1959 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 30 분, 설거지 - 30 분, 요리 - 30 분, 샤워 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 55 분, 운전 - 1 시간 30 분. 더보기
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 댓글
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비싼 딸기지만 먹고 싶어서 한 팩 샀습니다. 😋👌 딸기면.. 여름인가요?! 😆
2020년 12월 9일 작성이: hobodon (호주부)
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2020년 12월 9일 작성이: omshawf
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모든 건강한 음식. ...번역 앱을 사용하고 있습니다 ...n 한국어를 배우려고합니다. 모두 방탄 소년단 때문에
2020년 12월 9일 작성이: omshawf
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omsha님 감사합니다. 🙏😊 방탄소년단 인기가 대단하네요! 🤗
2020년 12월 9일 작성이: hobodon (호주부)
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2020년 12월 9일 작성이: hobodon (호주부)
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He he I am black pink too. Love Lisa there.
Though whole group is cute.👏
2020년 12월 9일 작성이: omshawf
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2020년 12월 10일 작성이: hobodon (호주부)
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