2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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1226 kcal
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지방: 33.27g | 단백질: 51.97g | 탄수화물: 187.06g.
아침 식사: 발사믹식초, 올리브기름, 스타벅스 (Starbucks) 저지방 카페라떼 (Tall), 용과, 노아베이커리 올리브 치아바타. 점심 식사: 팔도 비빔장, 한성기업 실곤약, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. 저녁 식사: 고추장, 깻잎장아찌, 소반 간장불고기, 배추김치, 오이 (껍질 포함), 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 보리밥. 간식/기타: 이마트 노브랜드 버터쿠키. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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