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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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1732 kcal
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지방: 49.75g | 단백질: 107.06g | 탄수화물: 225.45g.
아침 식사: 캐슈넛, 사과, 아몬드, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 삶은 계란흰자, 삶은계란. 점심 식사: 배추김치, 호박볶음, 고추멸치볶음, 버섯볶음, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 상추, 현미밥. 저녁 식사: 크라운 콘칩 (23g), 전병, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 찐고구마, 방울 토마토. 간식/기타: 1am 하루하나 곤약젤리, 전병, 캘로그 베리&넛에너지바, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. 더보기
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