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저녁-오리고기 오늘부터 양계산 안하고 탄단지 적당히 배부르기 전까지
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
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1391 kcal
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지방: 37.77g | 단백질: 116.86g | 탄수화물: 155.46g.
아침 식사: 리코타 치즈, 아몬드, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 방울 토마토, 사과, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 잡곡밥. 점심 식사: 푸룬, 군고구마, 맛있소 소고기볼 오리지널, 아몬드, 잡곡밥, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 저녁 식사: 만가닥버섯, 부추, 군고구마, 배추, 숙주나물, 오리 고기. 간식/기타: 프로게이너 비건 프로틴바. 더보기
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