2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
|
2799 kcal
|
지방: 62.37g | 단백질: 192.25g | 탄수화물: 274.50g.
아침 식사: 바나나, 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 점심 식사: 밥, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 농심 신라면 건면. 저녁 식사: 삶은 계란, 신라면 신라면 건면, 삶은 계란흰자, 맥주 맥주. 간식/기타: 파리바게트 햄치즈 잉글리쉬 머핀, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|