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오늘 점심! 푸짐한 월남쌈과 홈메이드 땅콩소스
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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1280 kcal
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지방: 39.45g | 단백질: 68.01g | 탄수화물: 169.69g.
아침 식사: 아메리카노. 점심 식사: 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 미주라 통밀크래커, 땅콩소스, 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈. 저녁 식사: 미주라 통밀크래커, 두부된장국, 땅콩소스, 배추김치, 보리밥, 도토리묵무침. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 저지방 카페라떼 (Tall), 소금에 저려 구운 캐슈 너트. 더보기
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1337 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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 댓글
2020년 11월 18일 작성이: chameseul
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예쁘게 봐주셔서 감사해요😊 아보카도도 넣고 닭고기도 넣고 만들었더니 속이 든든해졌어요!
2020년 11월 18일 작성이: 세상의지붕!
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넘 건강하고 넘 맛있어보여요! 저도 언제 해먹어봐야겠어용!ㅎㅎ
2020년 11월 18일 작성이: tltrud
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tltrud님, 건강하고 진짜 맛이 좋았어요!
무첨가 땅콩버터로 만든 소스가 진짜 😋
마요네즈 꿀 땅콩버터 레몬 조합인데
꿀이랑 땅콩버터만 넣어도 충분히 맛있어요.
2020년 11월 18일 작성이: 세상의지붕!
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오 저는 얼마전에 만들어놓은 캐슈넛 버터가 있어서 이걸 응용하면 되겠군요..! 구석에서 썩어가는 월남쌈도 있겠다😅 스리라차 소스도 있겠다ㅎㅎ 덕분에 건강한메뉴 얻어가용! 😀🙂
2020년 11월 18일 작성이: tltrud
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우와!!! 넘 근사해요~~ 건강하고 맛도 좋을듯요!!😍
2020년 11월 18일 작성이: bomigrim
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tltrud 캐슈넛버터 있음 그걸로 해도 진짜 맛있을 것 같아요! 전 약간 꾸덕?하게 해서 얹어 먹었는데 고소하고 맛있었어요. 추천추천! 건강한 집밥 드세요😋
2020년 11월 19일 작성이: 세상의지붕!
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chanchanmom 네! 야채 많이 넣고 크게 쌌더니 몇 개만 먹어도 배가 든든하더라고요! 😄 건강한 하루 되세요~
2020년 11월 19일 작성이: 세상의지붕!
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