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Enormes mis comidas en mantenimiento 😳
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 17일:
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2557 kcal
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지방: 56.58g | 단백질: 189.86g | 탄수화물: 343.45g.
아침 식사: Gatorade Bebida para Deportistas, MISSION Tortillas de Maíz Amarillas, Champiñones, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, LALA Panela Reducido en Grasa. 점심 식사: Aguacate, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo ( sin Hueso sin Piel ), Mr. Lucky Ensalada Italiana Orgánica, DAVE’S Killer BREAD Pan Orgánico. 저녁 식사: Yema de Huevo, QUAKER OATS HOJUELAS de AVENA de GRANO ENTERO, Daily Salad Espinaca Baby, Atun Dolores Atún. 간식/기타: Fage Total 0%, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Kirkland Signature MEZCLA de TRES MORAS, Plátano Maduro. 더보기
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 댓글
cuantas calorias tiene que consumir?
2020년 11월 17일 작성이: yahirsanti
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cuangas calorias tiene que consumir?
2020년 11월 17일 작성이: yahirsanti
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Varían cada semana, está creo están en 14672 algo así
2020년 11월 18일 작성이: bella_huerta
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igual me pasa lo mismo ahora que estoy en mantenimiento luego no llego y bajo se peso
2020년 11월 21일 작성이: FFH_05
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